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惊!常揉腹部有6大养生奇效
发表时间:2018-12-16
2017-06-28         

三、睡前按揉有助睡眠

每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到帮助医治溃疡病的目的。由于胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,制止胃酸适量分泌,防治溃疡病。

每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调节脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

二、腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥成果。

患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的产生。个别应在天天清晨起床前、上午10点、下战书3点钟跟每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液接收。

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人惊魂未定,血脉流利,起到辅助治疗作用。

六、手术后肠粘连

五、慢性肝炎

代医学认为,揉腹可增添腹肌和肠平滑肌的血流量,增长胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功能,使胃肠等脏器的分泌功效活跃,从而增强对食品的消化,吸收和排泄,那揉腹对身体都有哪些好处呢?与51养生网小编一起来看看吧。

四、揉腹防疾病

揉腹可增加腹肌跟肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、接受,明显地改进大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而防范和消除便秘,对老年人尤其需要。

一、增进肠蠕动,消除便秘


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